健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
面粉300克 | 黄心白菜300克 |
鸡蛋5个相克食物 | 葱60克相克食物 |
姜40克相克食物 | 胡椒粉3克 |
五香粉4克 | 糖2克相克食物 |
盐适量 | 植物油70克 |
鸡精适量 | 紫菜适量相克食物 |
虾皮适量相克食物 | 生抽适量 |
香醋适量相克食物 | 香油适量 |
油辣椒适量 |
酸汤素水饺的做法
1.面粉用凉水和成面团,盖上保鲜膜,醒半小时
2.把所需用的食材,洗干净,沥干水份
3.将黄心菜,葱姜,全部切成细末,放入盆中
4.炒锅中放入70克油加热
5.鸡蛋磕入碗中,快速搅散
6.待锅中油烧至冒烟,将蛋液倒入锅中,用筷子迅速搅散,炒熟后捣碎
7.炒好的鸡蛋也放入菜馅盆中,加入胡椒粉,五香粉,盐,糖,鸡精
8.充分搅拌均匀后,饺子馅就制作好了
9.醒好的面团揉均匀,搓条切成小剂子,用擀面杖擀成圆片
10.取适量馅料放在饺子皮中间
11.把边缘封口捏紧
12.然后翻转对折捏紧,成为元宝饺子生坯
13.依次全部包好了
14.取一小碗加入,五毫升生抽,十毫升香醋,适量辣椒盐,葱花,虾皮,香油和鸡精
15.饺子入开水锅煮熟
16.捞入碗中加些饺子汤,即可食用