豆腐皮熏肉卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:27:56  阅读:7737 来源:本站原创 作者:徐誉滕
​健康功效 豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化料酒:活血化瘀胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅400克豆腐皮3张相。

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
料酒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉馅400克豆腐皮3张相克食物
精盐少许料酒少许
胡椒粉少许花椒少许
鸡蛋一个相克食物

豆腐皮熏肉卷的做法

  • 1.将肉馅盛入盆中,放入切好的葱姜末,调入盐、料酒、花椒水、鸡蛋、胡椒粉,再加入一汤匙温水,拌匀后腌制20分钟左右。

  • 2.豆腐皮铺平,均匀抹上肉馅。

  • 3.用小勺把肉馅摊平抹成厚薄均匀的一层。

  • 4.在豆腐卷上面用牙签扎少许小孔。

  • 5.锅内水烧开,豆腐卷放锅内大火蒸15-20分钟。

  • 6.铁锅放一块锡纸,上面铺匀白糖,放一个篦子在糖上面,把豆腐卷放篦子上。我没有用锡纸。

  • 7.烧热锅当有烟冒出时盖上盖焖两分钟,反面再两分钟即可。

  • 8.熏好后刷上一层香油,避免发干,根据个人喜好,把豆腐卷切成小段即可。

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