健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 黑米适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
红豆黑米养生粥的做法
1.准备所需材料
2.黑米和红豆洗净，提前用清水浸泡一晚上
3.加入适量清水，将泡好的黑米和红豆放入锅中按下煮粥键
4.煮成差不多这样就可以了，喜欢稠一点的可以再煮个十几分钟
5.待粥浓稠时，加入适量冰糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用
6.盛碗，可以吃了
红豆黑米养生粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:10:53 阅读：2836
来源：本站原创 作者：吉杰
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆适量相克食物黑米适量相克。
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