健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀
食材用料
菠菜一小把相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
米饭一小碗相克食物 | 虾皮一把相克食物 |
面粉40克左右 | 胡椒粉一点 |
盐一点 | 花生油适量 |
米饭菠菜饼的做法
1.准备食材,菠菜一把摘洗干净,中午的剩米饭一小碗,鸡蛋两个
2.虾皮洗净备用
3.把菠菜切小段放一小盆里,不用切太碎。
4.打入鸡蛋,放盐,胡椒粉,虾皮
5.拌匀,放米饭,米饭最好提前用铲子铲开
6.拌匀
7.放入面粉
8.翻拌成稠面糊
9.锅烧热倒入适量油,把面糊倒进去,用铲子抹平成饼
10.中小火煎制两面金黄
11.出锅切块享用