山药蚝油鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:11:48  阅读:8900 来源:本站原创 作者:柳岩
​食材用料 鸡胸150g山药60g相克食物 大青椒一个 红尖椒半个 李锦记后庄蚝油一匙淀粉2g油适量 盐少许姜2g相克食物蒜一瓣相克食物山。

食材用料

鸡胸150g山药60g相克食物
大青椒一个 红尖椒半个
李锦记后庄蚝油一匙淀粉2g
适量少许
2g相克食物一瓣相克食物

山药蚝油鸡的做法

  • 1.鸡胸肉切薄片。

  • 2.鸡肉加淀粉,李锦记后庄蚝油,料酒抓匀,腌十分钟,下锅前撒一点点盐,辅料另外放盐。

  • 3.山药切斜片,青椒和红尖椒切菱形片。

  • 4.准备一点点姜蒜碎。

  • 5.坐锅热油,小火煸香姜蒜。

  • 6.下鸡肉滑至七八熟,盛出。

  • 7.下山药和辣椒炒一两分钟,撒盐炒匀。

  • 8.倒入炒过的鸡肉一起翻炒。

  • 9.撒一点点李锦记特鲜酱油炒匀出锅。

  • 10.味道鲜鸡肉嫩,真不错。

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