酸菜猪脚的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:39:18  阅读:9741 来源:本站原创 作者:钟丽缇
​健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素酱油:升压、补血、护齿食材用料 猪脚肉250克金针菇。

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪脚肉250克金针菇适量相克食物
黄豆芽100克相克食物 酸白菜四片
葱姜蒜适量 红辣椒2个
酱油少许 鸡精少许
少许 高汤一大碗
八角 山奈
小茴香草果
肉寇豆蔻
香叶桂皮
陈皮

酸菜猪脚的做法

  • 1.葱姜蒜红椒切好备用

  • 2.酸菜切丝备用(酸萝卜更好)

  • 3.准备工作:先将猪蹄处理干净,斩小块备用(建议大家买处理干净的蹄蹄,省事很多,自己打理是件很麻烦的事情哦!)我就是昨天做高汤的猪脚,煮好的

  • 4.豆芽去尾洗净待用

  • 5.金针菇去尾洗净待用

  • 6.入油爆锅

  • 7.入豆芽

  • 8.锅干放入半勺高汤

  • 9.加入金针菇

  • 10.高汤

  • 11.加入猪脚肉,烧开加入高汤,一碗

  • 12.滴入少许酱油
    将原汤加入,大火烧开,转小火,盖上锅盖焖15分钟左右,加适量的盐和鸡精调正味就OK了!

  • 13.撒上香菜装点出锅。又酸又辣,食欲大开哦!

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