排骨焖白罗卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:02:01  阅读:7851 来源:本站原创 作者:谈莉娜
​健康功效 排骨:补肾、益气、润燥酱油:升压、补血、护齿食材用料排骨一根相克食物 白罗卜一个蒜两瓣相克食物姜3片相克食物 盐适。

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨一根相克食物 白罗卜一个
两瓣相克食物3片相克食物
适量酱油适量

排骨焖白罗卜的做法

  • 1.排骨白罗卜、蒜、姜切好

  • 2.热锅放油,爆炒蒜跟姜

  • 3.放排骨炒一两分钟

  • 4.倒入罗卜一起翻炒,加盐,

  • 5.等罗卜味道出来加水下去盖上盖大煮5分钟

  • 6.开盖放两三勺酱油,转小火焖,20分钟左右

  • 7.直到水干了

  • 8.成品

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