健康功效
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
绿豆芽:利水、清热、消暑
食材用料
肥牛卷适量 | 金针菇适量相克食物 |
乌冬面/土豆粉1包 | 绿豆芽适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 海南灯笼椒1-2勺 |
泡椒适量 | 盐适量 |
白醋3-6勺相克食物 | 鸡精1茶匙 |
白胡椒粉适量 | 泡椒水适量 |
糖2茶匙相克食物 |
泡椒酸汤肥牛的做法
1. 准备食材,泡椒事先用剪刀剪碎,比较方便入味。
2. 如图准备些配料。我的灯笼椒是自己买的新鲜的,然后和大蒜一起加盐腌制的。灯笼椒非常辣,所以辣度按照个人口味增加即可。
3. 先锅里放底油,把一点泡椒和豆芽一起煸炒,加半茶匙盐,稍微入点底味。
4. 翻炒几下后加入一些泡椒水,差不多八成熟就可以出锅备用了。
5. 锅里另加油,将葱姜蒜入锅煸炒,然后加入灯笼椒和泡椒一起煸炒,出香味后加入适量清水和盐鸡精白糖白胡椒粉一起煮开。
6. 水开后下入乌冬面,煮的同时用筷子轻轻的把乌冬面划散,散开后再煮个一分钟就可以下金针菇了,然后再加入适量的白醋调味。
7. 把刚准备好的豆芽放在最后承装酸汤肥牛的碗底部铺好,然后等金针菇和乌冬面成熟后捞出也均匀铺在上面。
8. 锅里留着水,烧开后下入肥牛卷。
9. 由于我在国外买的肥牛卷,血水特别多,所以等锅开后用汤勺尽量撇干净血末,然后把肉卷捞出放在金针菇等物上面,剩余的汤汁可以尝一下看是否够味道,不够浓厚可以再适当进行调味。最后用滤网过滤下,把锅里的汤汁浇在肥牛的上面。
10. 最后可以准备一些泡椒,葱花和一些青红辣椒或者藤椒放在表面做装饰。我当时没有小红辣椒,所以只好撒一些枸杞增添色泽啦~~