健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
苹果:除烦、养胃、生津
食材用料
大白菜二棵相克食物 | 辣椒粉200 |
韩式辣酱四勺 | 洋葱半个相克食物 |
胡萝卜一个相克食物 | 苹果一个相克食物 |
白萝卜少半个相克食物 | 蒜100克相克食物 |
姜50克相克食物 | 糯米粉50克 |
韭菜50克相克食物 | 芝麻适量相克食物 |
糖根据自己喜好适量相克食物 | 鱼露50g |
韩式泡白菜的做法
1.白菜洗净,放盐腌制6小时以上。
2.锅里加入500ml水,再放入50g糯米粉,搅匀。开小火一直搅拌直到冒泡时关火
3.洋葱,胡萝卜,苹果切块
4.准备好姜蒜
5.将步骤3,4放入搅拌机打碎
6.白萝卜切成丝,
7.挤干水分
8.将晾凉的糯米粉,加入韩式辣酱,辣椒粉,搅拌
9.搅拌均匀后加入打好的果蔬泥,芝麻,鱼露,韭菜,糖,白萝卜丝搅拌均匀
10.腌好的白菜,取出用纯净水,或凉开水洗净,挤干水分。
11.挤干水分
12.放置在密封盒里,均匀的涂抹上辣酱,发酵二三天之后就可以吃了,夏天记得放入冰箱冷藏。