健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 墨鱼仔200克 | 洋葱一个相克食物 |
| 青红辣椒3个 | 姜、蒜适量 |
| 玉米油适量 | 料酒适量 |
| 生抽适量 | 醋适量相克食物 |
| 老干妈一勺 | 胡椒粉适量 |
墨鱼仔的做法
1.准备材料：墨鱼仔撕掉外皮，去掉眼睛、牙齿洗净，切块。洋葱切圈，辣椒切块。姜蒜切粒。
2.热锅放油，加入姜蒜煸炒出香味。
3.加入墨鱼仔翻炒，看到墨鱼仔缩紧出水就加入料酒
4.煮2分钟
5.加入青红辣椒翻炒至断生
6.加入生抽、醋、胡椒粉、老干妈翻炒均匀
7.起锅。装盘
墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 15:03:23 阅读：8365
来源：本站原创 作者：胡宇崴
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 墨鱼仔200克洋葱一个相克食物 青红辣椒3个 姜、蒜适量。
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