健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜500g相克食物 | 油少许 |
| 蒜1瓣相克食物 | 盐少许 |
| 豆豉适量相克食物 | 葱花少许 |
| 水适量 | |
豉汁南瓜的做法
1.准备材料，此南瓜切半就够了
2.南瓜洗净，去皮和籽（籽可以蒸或炒来吃哦），切片
3.油锅爆蒜
4.下南瓜翻炒
5.加水盖上盖子，转小火
6.葱切段备用
7.豆豉洗干净，稍微剁碎一下
8.南瓜加豆豉翻炒继续焖煮
9.感觉南瓜绵软了，放盐翻炒，加葱花再焖一下
10.上碟，完成！
豉汁南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 02:37:10 阅读：4594
来源：本站原创 作者：何润东
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500g相克食物油少许蒜1瓣相克食物 盐少许豆豉适量相克食物 葱花少许 水适。
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