健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育
食材用料
| 鹌鹑蛋10个相克食物 | 肉末1斤 |
| 西兰花1颗相克食物 | 三粉少许 |
| 鸭蛋1个相克食物 | 盐1勺半 |
| 料酒少许 | 蒸鱼豉油少许 |
太阳花的做法
1.准备好肉末和鹌鹑蛋
2.在肉末中加入盐，料酒，鸭蛋，三粉，多余的鹌鹑蛋
3.将肉馅搅拌均匀
4.将肉馅弄成一个个小圆球
5.在中间弄一个洞，不要弄穿底
6.将鹌鹑蛋打入一个个肉洞里面
7.上锅蒸20分钟
8.蒸好之后，
9.淋点蒸鱼豉油，四周摆点西兰花
10.换个底
