清拌小油菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 19:04:21  阅读:4405 来源:本站原创 作者:刘涛
​食材用料 小油菜约200克干辣椒3个相克食物 白芝麻适量米醋10克相克食物 酱酒4克 盐适量白糖4克相克食物 菜籽油适量清拌小油菜的。

食材用料

小油菜约200克干辣椒3个相克食物
白芝麻适量米醋10克相克食物
酱酒4克适量
白糖4克相克食物 菜籽油适量

清拌小油菜的做法

  • 1.小油菜摘洗干净,焯水至熟。

  • 2.捞出晾凉。

  • 3.攥干水分,放入碗里压实。

  • 4.再倒扣在干净的盘里。

  • 5.干辣椒切细圈,再准备一点白芝麻。

  • 6.准备一个干净的小碗,将米醋,酱油,盐,白糖按配料用量调好汁。

  • 7.然后把汁浇在步骤4的小油菜上面。

  • 8.炒锅热锅倒油,烧至油冒烟过火,先将白芝麻倒入锅里。

  • 9.再把切好的干辣椒放入锅里滋一下。

  • 10.把步骤9中呛好的干辣椒倒在步骤7的小油菜上就可以了。

  • 11.成品图。

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