煎叉烧的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 15:43:43  阅读:2281 来源:本站原创 作者:刘冠翔
​健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料猪肉150克相克食物 老抽一汤匙白糖适。

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肉150克相克食物 老抽一汤匙
白糖适量相克食物 开水适量
适量 腌肉料:
适量相克食物适量相克食物
李锦记天成一味特级鲜酱油一汤匙 李锦记卤水汁一汤匙
适量 五香粉适量
白糖两汤匙相克食物料酒两汤匙
玉米淀粉一汤匙 清水小半碗

煎叉烧的做法

  • 1.猪肉洗净用肉锤敲打拍松

  • 2.翻面继续用肉锤敲打拍松

  • 3.姜切丝、葱切段,把拍松的猪肉放入碗中

  • 4.把葱、姜放在猪肉中,加入两汤匙料酒抓匀腌制备用

  • 5.取一个碗:加入李锦记天成一味特级鲜酱油、李锦记卤水汁、盐、白糖、五香粉、玉米淀粉、清水调成酱汁

  • 6.把调好的酱汁倒入猪肉中腌制

  • 7.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一夜

  • 8.平底锅倒入适量油烧至六成热时放入猪肉,小火煎至表面焦黄色

  • 9.翻面继续小火煎至表面焦黄色

  • 10.加入适量的开水,跟猪肉齐平即可,加入一汤匙老抽,适量的白糖,大火烧开转中小火炖煮

  • 11.炖至汤汁浓稠快干时转大火收汁即可

  • 12.晾至温热时再切块即可食用

  • 13.成品图

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