健康功效
红萝卜：活血化瘀
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 地瓜泥饭团适量 | 菠菜泥饭团适量 |
| 红萝卜1/4条 | 秋葵2支 |
| 玉米笋2支 | 美乃滋适量 |
| 起司适量相克食物 | 木耳一小片相克食物 |
| 花生面筋炒去骨鸡腿肉1/2碗 | 小鸟蛋3颗 |
可爱便当的做法
1.木耳剪出眉毛，眼睛，红萝卜剪出鸟嘴
2.玉米笋，秋葵，红萝卜，木耳切好(连同表情造型)烫熟，冰镇备用
3.用大吸管，小吸管压起司
4.饭团摆好，贴上表情
5.美乃滋固定蔬菜
6.摆上面筋鸡腿肉和小鸟蛋，完成啰~
可爱便当的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 16:30:36 阅读：6134
来源：本站原创 作者：周杰伦
健康功效 红萝卜：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 地瓜泥饭团适量 菠菜泥饭团适量红萝卜1/4条 秋葵2支 玉米笋2支。
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