菠萝樱桃肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:48:30  阅读:4693 来源:本站原创 作者:徐娇
​健康功效 菠萝:止泻、消食积、利水鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 外脊肉300克菠萝1半。

健康功效

菠萝:止泻、消食积、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

外脊肉300克菠萝1半相克食物
鸡蛋1个相克食物 番茄沙司适量
适量适量相克食物
白醋适量相克食物料酒少许
淀粉适量胡椒粉少许
鸡精少许

菠萝樱桃肉的做法

  • 1.外脊肉,菠萝切丁备用

  • 2.将肉放入碗中,加入盐,料酒,胡椒粉,淀粉,鸡蛋。

  • 3.将所有材料混合抓匀,腌制5分钟

  • 4.调番茄汁,半碗水,加入适量番茄沙司,1勺糖,2勺白醋,少许盐和鸡精,1大勺淀粉搅拌均匀备用

  • 5.锅内烧油,将腌制好的肉块放入锅内,中火炸至金黄

  • 6.将炸好的肉捞出,放入铺有吸油纸的盘中,将多余的油吸去

  • 7.另起锅放入少许油,将调好的番茄汁倒入锅内,中火熬到起泡

  • 8.将炸好的肉块倒入锅内翻炒,均匀裹上番茄汁后加入菠萝块,翻炒均匀即可

  • 9.出锅装盘就ok了,开吃吧

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