土豆咖喱鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:41:10  阅读:3391 来源:本站原创 作者:邝美云
​食材用料 鸡全翅三个土豆两个相克食物胡萝卜一根相克食物洋葱一个相克食物 咖喱块两块黄油25克左右 红烧酱油少许 盐一勺土豆咖喱。

食材用料

鸡全翅三个土豆两个相克食物
胡萝卜一根相克食物洋葱一个相克食物
咖喱块两块黄油25克左右
红烧酱油少许一勺

土豆咖喱鸡翅的做法

  • 1.我买的是鸡全翅,就是有翅根,翅中和翅尖的鸡翅,买的时候让卖家给剁好,把鸡翅尖上面一部分不要。

  • 2.把土豆去皮切成滚刀块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱切成片。

  • 3.把鸡翅洗干净凉水入锅,把鸡翅焯水捞出。

  • 4.锅烧热放入一块黄油融化。

  • 5.把洋葱倒进去煸炒出香味。

  • 6.倒入鸡翅炒干水份。

  • 7.倒入少许的红烧酱油,稍微上色就可以了,不需要太多。

  • 8.倒入胡萝卜和土豆翻炒出香味。

  • 9.加入开水,开水的量没过鸡翅就可以了。中火盖上锅盖炖煮。

  • 10.煮10分钟后加入盐,搅拌均匀,继续盖上锅盖煮。

  • 11.又过10分钟后加入咖喱块,开大火,使咖喱块融化,融化后的咖喱块会使汤汁变粘稠,用铲子翻炒几下防止糊锅。

  • 12.煮上两三分钟后汤汁就会变粘稠,多留点汤拌米饭好吃,这时候就可以关火了。

  • 13.盛出就可以吃了,也可以浇到米饭上吃,味道好极了。

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