豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:56:45  阅读:477 来源:本站原创 作者:潘虹
​健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒紫菜:软坚、化痰、止咳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐200克相克食物紫菜适。

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
紫菜:软坚、化痰、止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐200克相克食物紫菜适量相克食物
适量相克食物 生抽少许
1片相克食物适量
水淀粉适量 清水适量
食用油适量

豆腐汤的做法

  • 1.把豆腐洗净切小块备用。

  • 2.紫菜撕成小片,切葱花和姜片。

  • 3.锅中放适量油烧至五成热,放入葱花和姜片爆香。

  • 4.倒入少许生抽。

  • 5.添入适量清水烧开。

  • 6.放入豆腐块大火煮5分钟。

  • 7.再放入紫菜,调入适量的盐和鸡精。

  • 8.倒入水淀粉。

  • 9.煮开即可关火。

  • 10.成品图。

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