健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 菜花适量相克食物 | 胡萝卜1段相克食物 |
| 木耳数朵相克食物 | 香油适量 |
| 醋精适量 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
炝菜花的做法
1.准备材料
2.配料
3.木耳温水泡发，胡萝卜切0.2-0.3公分片，菜花瓣朵。
4.坐锅大火烧水放几滴油。
5.焯菜花。
6.出香味捞出。
7.浸冷水。
8.如法焯胡萝卜片，浸冷水。
9.木耳瓣朵和焯好的胡萝卜，菜花放一个器皿里。
10.加盐，醋精，味精，糖，拌匀。
11.装盘，淋上香油！完成。
12.高清大图！
13.成品展示。谢友观赏。
