健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 莴笋1个相克食物 | 黑木耳1小把相克食物 |
| 花椒20粒 | 红辣椒适量 |
| 姜1小块相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
| 糖小半勺相克食物 | 盐适量 |
| 食用油适量 | |
辣炒木耳莴笋的做法
1.莴笋去皮，木耳泡发，洗净
2.木耳撕成小朵，红辣椒切小斜片，蒜切蒜，姜切末
3.莴笋切小滚刀块
4.锅中加油，小火炒香花椒粒
5.放入红辣椒片，蒜片，姜末炒出辣味
6.倒入木耳和莴笋块大火翻炒
7.加入糖和盐，翻炒均匀，即可出锅
8.成品图
辣炒木耳莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:55:50 阅读：5428
来源：本站原创 作者：周笔畅
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛食材用料莴笋1个相克食物黑木耳1小把相克食物花椒20粒 红辣椒适量。
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