健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 菠菜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 剁椒适量 |
| 味极鲜适量 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 麻油适量 |
姜蒜香汁菠菜的做法
1.食材有菠菜
2.蒜头和生姜
3.菠菜洗干净备用
4.锅中倒入适量水烧开放入菠菜烫熟
5.烫熟后捞出放入冷水中
6.捞出晾干水份切段
7.准备调料芝麻油，味极鲜，蒜姜，剁椒，盐，糖
8.锅中倒入少量油放入蒜姜末剁椒翻炒
9.关火倒入味极鲜，少量盐糖
10.将炒好的一个倒在菠菜上再淋点麻油就可以开动啦
