健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 手抓饼1片 | 火腿肠20g |
| 鸡柳1个 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 包菜20g相克食物 | 番茄酱10g相克食物 |
台湾手抓饼的做法
1.准备好鸡蛋、鸡柳、包菜、火腿肠、番茄酱、手抓饼
2.将鸡柳、火腿肠用油炸熟
3.鸡蛋煎一面，另一面不用煎
4.手抓饼放入平底锅中煎至金黄
5.鸡蛋没煎的一面贴这煎好的手抓饼，加入番茄酱
6.再加入火腿肠、鸡柳、包菜
7.折叠以来盛出
8.摆盘
台湾手抓饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:47:08 阅读：2091
来源：本站原创 作者：岳红
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 手抓饼1片 火腿肠20g 鸡柳1个。
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