健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 胡萝卜1根相克食物 | 黄瓜半根相克食物 |
| 香菜1棵相克食物 | 黄豆芽100g相克食物 |
| 盐3g | 味精5g相克食物 |
| 蕃茄辣椒酱10g | |
什锦凉菜的做法
1.准备材料
2.热水焯豆芽，出香味捞出浸凉水，沥水备用。
3.香菜切段，黄瓜、胡萝卜切丝。
4.热水焯胡萝卜丝。变色变软出香浸冷水，沥水备用。
5.把菜放一容器中，
6.放辣酱，盐和味精。
7.拌匀即可。
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什锦凉菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:53:42 阅读：8036
来源：本站原创 作者：卓依婷
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料胡萝卜1根相克食物黄瓜。
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