健康功效
猪肝:养肝明目、健脾、补气
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
面条 | 猪瘦肉 |
猪肝相克食物 | 虾仁相克食物 |
油豆腐 | 小青菜 |
沙茶酱 | 花生酱 |
番茄酱相克食物 | 盐 |
淀粉 | 胡椒粉 |
料酒 | 糖相克食物 |
葱相克食物 | 鸡精 |
骨头汤 | 蒜相克食物 |
姜相克食物 |
厦门沙茶面的做法
1.准备面条,
猪肉洗净切片,
猪肝洗净,用清水漂净,
青菜洗净,
虾仁去虾线,洗净。2.猪肝片用料酒,淀粉搅拌好。
3.肉片用料酒,淀粉搅拌好。
4.虾仁用料酒,盐,淀粉搅拌好。
5.锅里放适量水煮开,放些油,姜片,葱结,料酒。
6.放下肉片焯熟,捞出。
7.放下猪肝焯熟,捞出。
8.放下虾仁焯熟,捞出。
9.另取锅,放适量水,煮开,下面条,把面条煮熟,捞出,用植物油拌匀。
10.另取锅,放入高汤(我用的骨头汤),放料酒,姜片,煮开,放油豆腐,煮5分钟。
11.把花生酱用温水调开。
12.放1点番茄酱。
13.放入花生酱。
14.放入3调羹沙茶酱
15.放些蒜末,盐,糖,鲜抽。
16.放入胡椒粉,小火煮10分钟。
17.放下小青菜煮开,加鸡精,即关火。
18.把面条放入大碗,放上肉片,虾仁,猪肝,油豆腐,青菜。
19.舀入汤汁,撒些葱花即可。