健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
南瓜700克相克食物 | 五花肉150克 |
香菇3个相克食物 | 香葱1根相克食物 |
盐适量 | 花生米70克相克食物 |
南瓜香饭的做法
1.五花肉剁碎,葱切葱花,香菇切碎,花生米炒熟待用
2.南瓜去皮去瓤切成小块
3.起锅入油慢火爆香五花肉后下香菇炒香
4.把南瓜也入锅炒一下,加入适量盐炒匀即可
5.电饭锅下米水比平稍为下少一点(南瓜会出水),把炒好的南瓜入锅拌均匀
6.按煮饭键开煮
7.饭自动煮好后下花生米拌匀
8.拌匀花生米后下香葱拌匀
9.装碗开动