南瓜香饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:58:37  阅读:4242 来源:本站原创 作者:孙红雷
​健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素五花肉:补肾、滋阴、益气香菇:补虚、健脾、化痰食材用料南瓜700克相克食物五花肉150。

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

南瓜700克相克食物五花肉150克
香菇3个相克食物香葱1根相克食物
适量花生米70克相克食物

南瓜香饭的做法

  • 1.五花肉剁碎,葱切葱花,香菇切碎,花生米炒熟待用

  • 2.南瓜去皮去瓤切成小块

  • 3.起锅入油慢火爆香五花肉后下香菇炒香

  • 4.把南瓜也入锅炒一下,加入适量盐炒匀即可

  • 5.电饭锅下米水比平稍为下少一点(南瓜会出水),把炒好的南瓜入锅拌均匀

  • 6.按煮饭键开煮

  • 7.饭自动煮好后下花生米拌匀

  • 8.拌匀花生米后下香葱拌匀

  • 9.装碗开动

本文仅代表作者个人观点,与本网站立场无关。如若转载,请联系我们!

本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考,投资有风险,入市须谨慎!

推荐阅读