健康功效
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸡腿肉一只 | 甜椒半个 |
油适量 | 盐适量 |
酱油适量 | 姜丝适量 |
大蒜适量相克食物 | 醋几滴即可相克食物 |
生粉适量 |
甜椒炒鸡丝的做法
1.鸡腿洗净剥皮削肉,食材都切成丝,鸡腿肉切好放盐,生粉,酱油醋腌制
2.待鸡肉腌制十五分钟以后,锅烧热放油,等油温高了,关小火放生姜,大蒜,鸡肉进去翻炒两下,然后火开大,肉不会粘锅也不会老
3.鸡肉炒至变色装起来,放甜椒下锅炒,甜椒炒一会再将鸡肉放进去一起炒,再放盐,酱油,翻炒一会,最后放醋翻炒一下,就可以起锅了