健康功效
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
毛豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 丝瓜1根相克食物 | 鹌鹑蛋半斤相克食物 |
| 毛豆半斤相克食物 | 油少许 |
| 盐2小勺 | 料酒少许 |
| 耗油少许 | |
丝瓜毛豆鹌鹑蛋的做法
1.准备好丝瓜，毛豆和鹌鹑蛋
2.丝瓜削皮滚切块，鹌鹑蛋在沸水中煮熟剥壳
3.锅里放入少许油，放入毛豆
4.然后放入鹌鹑蛋
5.加入盐，料酒和耗油
6.加入少许水煮10分钟
7.然后放入丝瓜
8.丝瓜变软变透明关火
9.盛出
丝瓜毛豆鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:07:02 阅读：5455
来源：本站原创 作者：阿杜
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜1根相克食物鹌鹑蛋半斤相。
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