素高汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:59:28  阅读:2758 来源:本站原创 作者:秦汉
​健康功效 黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳香菇:补虚、健脾、化痰食材用料黄豆芽500克相。

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

黄豆芽500克相克食物胡萝卜2根相克食物
香菇2朵相克食物适量

素高汤的做法

  • 1.黄豆芽摘掉根部、清洗干净、沥干

  • 2.胡萝卜去皮清洗干净、切小块

  • 3.香菇提前泡发、清洗干净切片、(家里没有香菇了、就放了两个、可以多放几个香菇)

  • 4.把黄豆芽、胡萝卜、香菇、放入锅内

  • 5.加入适量清水、大火烧开、小火煲1小时、饮用前放盐

  • 6.成品

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