健康功效
黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:补肾、滋阴、益气
干香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
黄鱼1条 | 五花肉少许 |
干香菇1-2朵相克食物 | 春笋1小块儿相克食物 |
八角1颗 | 郫县豆瓣酱适量 |
葱姜适量 | 白糖1大勺相克食物 |
醋1大勺相克食物 | 料酒1大勺 |
干辣椒少许相克食物 | 开水适量 |
食用油适量 |
干烧黄鱼的做法
1.把鱼收拾干净后,用厨房纸巾吸干水分,两面打上花刀
2.葱姜、五花肉切片备用
3.干香菇泡发后切丁,春笋切丁
4.锅中放油烧热,先炸鱼头定形后慢慢把鱼推入锅中炸透捞出
5.锅留底油放入八角炸香捞出,下入五花肉略炒后加入葱姜炒香
6.放入郫县豆瓣酱炸出红油,加入香菇丁和春笋丁翻炒片刻
7.放一大勺白糖、一大勺醋(放醋时贴锅边淋入),少许干辣椒,1大勺料酒,适量开水
8.烧开后把鱼放入锅中,大火炖至汤汁一半时改小火
9.汤汁熬到浓稠后把鱼捞出,继续大火收汁后浇在鱼上
10.成品图