沙茶罗汉烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 19:51:09  阅读:9756 来源:本站原创 作者:周传雄
​食材用料 A.板豆腐6块 干金针花30公克 豆皮30公克 干香菇2朵 木耳30公克 沙拉笋50公克 红萝卜25公克 姜末5公克 水75㏄ B.太白粉。

食材用料

A.板豆腐6块 干金针花30公克
豆皮30公克 干香菇2朵
木耳30公克 沙拉笋50公克
红萝卜25公克 姜末5公克
水75㏄ B.太白粉水适量
A.牛头牌素沙茶酱2大匙 素蚝油1大匙
B.盐1/4小匙 糖1/4小匙
香油1小匙

沙茶罗汉烧豆腐的做法

  • 1.板豆腐切片洗净,沥干放入热油锅中炸至表面上色,捞出沥油备用。

  • 2.干金针花泡水;豆皮、干香菇泡水至软,再切片;木耳、沙拉笋切片;红萝卜去皮切片,备用。

  • 3.热锅,倒入2大匙油,放入姜末爆香,放入调味料倒均匀,再加入水50㏄、作法1的板豆腐片烧约1分钟,再取出板豆腐盛盘备用。

  • 4.于作法3锅中倒入水200㏄(份量外)煮沸后,加入其余材料煮约2分钟,再加入太白粉水勾芡。

  • 5.再将作法4的材料淋在作法3的板豆腐上即可。

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