健康功效
白菜：除烦、利水、清热解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 鱼半斤 | 白菜半斤相克食物 |
| 姜一块相克食物 | 豆瓣酱一勺相克食物 |
| 鸡精粉适量 | 盐少量 |
白菜煮鱼的做法
1.菜洗干净，用手掰两半
2.鱼，切块
3.嫩姜，也可以老姜，尽量多点
4.热锅冷油下姜炒出香味，下鱼翻炒片刻，出锅
5.锅洗干净，下油炒菜然后下鱼下豆瓣酱下鸡精粉，翻炒几下，盖盖子中火煮
6.最后下点盐，也可不下
白菜煮鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:54:05 阅读：1843
来源：本站原创 作者：韩雯雯
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料。
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