健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 汉堡包胚6个 | 青瓜1条 |
| 番茄1个相克食物 | 鸡胸肉饼4片 |
| 火腿2条相克食物 | 沙拉酱适量 |
汉堡包的做法
1.准备好食材
汉堡包胚：用‘牛奶面包’配方烘烤而成的圆形面包，每个横切成两片
鸡胸肉饼：鸡胸肉去皮料理机搅成肉泥，加调味料煎成肉饼（这里多做了两个火腿汉堡，同样将火腿煎过）
青瓜：洗净切薄片
番茄：洗净横切片
沙拉酱备用2.汉堡包胚打开，放上番茄片
3.接着放上肉饼/火腿，挤上沙拉酱
4.再放上青瓜片
5.和上另一片汉堡包胚即可
汉堡包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:04:14 阅读：4938
来源：本站原创 作者：李小璐
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 汉堡包胚6个 青瓜1条番茄1个相克食物 鸡胸肉饼4片火腿2条相克食物 沙拉酱适量汉堡。
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