健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜:平肝、止血、润燥
食材用料
鸡蛋2个相克食物 | 菠菜200克相克食物 |
面粉2大勺 | 盐适量 |
玉米面粉1大勺 |
菠菜鸡蛋饼的做法
1.如图准备好食材,面粉的量我是用图片的汤匙舀的…
2.菠菜放入开水焯一下水
3.焯水后的菠菜放凉,挤干水分,剁碎…
4.面粉和玉米面粉打入两个鸡蛋…搅拌均匀
5.待到面糊搅拌均匀放入剁碎的菠菜
6.搅拌均匀后加入适量的盐,和生抽(生抽也可不放)
7.平底锅小火烧热,放适量的油,慢慢倒入面糊,转动平底锅,均匀受热…
8.小火煎2分钟后,用勺子给饼轻轻翻一个面,继续均匀的煎…小火慢煎!
9.耐心小火慢煎2分钟后,蛋饼就煎好了,切成自己想要的形状,就可以吃啦!