健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 西兰花3朵相克食物 |
| 水小半碗 | 盐小半匙 |
| 芝麻油适量 | |
西兰花蒸蛋的做法
1.准备食材，西兰花洗净掰成小朵
2.鸡蛋打入碗里加小半匙盐和少许芝麻油打散
3.西兰花也放进去混合
4.加半碗水（大概80-90ml）拌匀，上锅蒸
5.大概10-15分钟就可出锅了
6.再淋上少许芝麻油即可
西兰花蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:11:54 阅读：8857
来源：本站原创 作者：陈汉典
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西兰花：和胃、补脾、强筋骨芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋2个。
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