健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
西芹：活血化瘀
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 西芹一棵（小）相克食物 |
| 油适量 | 油适量 |
| 青红椒适量 | 李锦记旧庄蚝油适量 |
西芹炒鱿鱼的做法
1.李锦记旧庄蚝油本来
2.鱿鱼洗干净，先切十字花刀再切块
3.西芹，青红椒切块备用
4.鱿鱼过水
5.热油锅放西芹入锅翻炒
6.待西芹翻炒均匀放青红椒入锅
7.把过水后的鱿鱼也放入锅中
8.给盐，李锦记旧庄蚝油，搅拌均匀出锅
9.来一张成品图吧
西芹炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:18:35 阅读：9863
来源：本站原创 作者：张子健
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质西芹：活血化瘀食材用料鱿鱼一条相克食物西芹一棵（小）相克食物油适量油适量 青。
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