健康功效
鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
鸡心250g相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
蒜5瓣相克食物 | 姜一块相克食物 |
生抽20ml | 豆瓣酱1勺相克食物 |
食用油50ml | 料酒30ml |
酱爆鸡心的做法
1.鸡心泡出血水,冷水焯一下,去浮末,捞出洗净后,对半切开,这样比较容易入味。
2.准备蒜姜切片。
3.洋葱切条。
4.锅烧热后下油。
5.放葱姜爆香。
6.下鸡心爆炒3分钟。
7.加生抽,豆瓣酱,料酒,继续翻炒1分钟。
8.加水没过鸡心,盖盖子焖一会,至汤汁收尽。
9.下洋葱,大火翻炒2分钟后,出锅。
10.装盘,美味的酱爆鸡心就做好了,开吃吧。