家常炒饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:51:01  阅读:9667 来源:本站原创 作者:田震
​健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼适量西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物 油。

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

适量西红柿一个相克食物
鸡蛋一个相克食物 油,盐适量
生抽适量 十三香适量
适量相克食物

家常炒饼的做法

  • 1.把各种材料切好,因为今天的饼油特别多,很酥,所以我切的比较宽,否则会很容易断。。

  • 2.炒锅放入适量的油,把鸡蛋炒好。

  • 3.把鸡蛋推到一边,加入适量的十三香和蒜末算爆香。

  • 4.倒入西红柿翻炒。

  • 5.可以多炒一会儿,炒出西红柿的汁液。

  • 6.倒入饼丝,

  • 7.加入各种调味料翻炒均匀。

  • 8.出锅装盘!

  • 9.撒上香菜,既调颜色又调味道。

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