健康功效
青鱼：祛湿、除痹、益气
八角：理气、止痛、温阳
食材用料
| 青鱼两条相克食物 | 油适量 |
| 葱姜蒜适量 | 干辣椒适量相克食物 |
| 八角适量 | |
煎青鱼的做法
1.青鱼洗净去内脏，正反面下刀划几道口子。葱姜蒜切好备用，鱼白我也没有浪费，蛋白质很丰富。
2.起锅油热下青鱼煎至酥皮
3.煎好盛出备用
4.盐，白糖，酱油，醋，料酒，蒸鱼豉油。
5.起锅油热下葱姜蒜，干辣椒，八角爆香。
6.下青鱼，调料均匀倒入。
7.两面煎熟，出锅盛盘。
8.成品图
煎青鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 04:48:10 阅读：2479
来源：本站原创 作者：张子萱
健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料青鱼两条相克食物油适量 葱姜蒜适量干辣椒适量相克食物八角适量。
上一篇：猪肉白萝卜的做法和食
下一篇：香菇滑鸡的做法和食材
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
