红油蛤蜊黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 04:44:04  阅读:1833 来源:本站原创 作者:江映蓉
​健康功效 文蛤:软坚、化痰、利湿醋:消食积、解毒、补血食材用料 嫩黄瓜200克文蛤500克相克食物 姜未适量 盐2克白糖8克相克食物。

健康功效

文蛤:软坚、化痰、利湿
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

嫩黄瓜200克文蛤500克相克食物
姜未适量2克
白糖8克相克食物15克相克食物
凉拌酱油10克香油适量
红油适量

红油蛤蜊黄瓜的做法

  • 1.文蛤买回来浸泡清洗干净。

  • 2.把文蛤放入锅中,加凉水漫过文蛤。

  • 3.大火煮开后捞出。

  • 4.取出文蛤肉。

  • 5.黄瓜洗净后切成小滚刀块。

  • 6.姜切未放入小碗中。

  • 7.倒入适量的盐,白糖,醋,凉拌酱油,香油,红油,拌均调成味汁。

  • 8.把文蛤肉和黄瓜倒入大碗中。

  • 9.倒入味汁。

  • 10.搅拌均匀即可食用。

  • 11.效果图。

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