健康功效
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
蘑菇300克相克食物 | 白胡椒粉3克 |
十三香3克 | 鸡粉2克 |
鸡蛋一个相克食物 | 面粉30克左右 |
食用油适量 | 盐3克 |
酥炸蘑菇鱼的做法
1.蘑菇掰成小块,焯水
2.蘑菇煮软后捞出 过凉控水
3.过凉的蘑菇攥去多余水份
4.盆中加入面粉 鸡蛋 十三香 白胡椒粉 鸡粉 盐
5.慢慢加入适量凉开水,拌成面糊(水不要一次加多了,分次加)
6.把蘑菇逐个放入面糊中
7.锅中烧热适量油,六成热放入蘑菇
8.炸至金黄捞出
9.二次复炸,待油温升高倒入蘑菇在炸一次(要想蘑菇酥脆,二次复炸很重要)炸完都金灿灿的,好酥脆
10.成品图
11.成品图