土豆西红柿炖牛腩的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:26:48  阅读:7325 来源:本站原创 作者:毛方圆
​健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积土豆:和胃、解毒、消肿食材用料牛腩1斤半相克食物西红柿2个相克食物土豆3个相克食物料酒适。

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

牛腩1斤半相克食物西红柿2个相克食物
土豆3个相克食物料酒适量
花椒粉半调料勺一根相克食物
3便相克食物适量
大料一个

土豆西红柿炖牛腩的做法

  • 1.所有食材、牛腩、西红柿,土豆,姜、葱。

  • 2.牛腩切块

  • 3.锅里加入凉水,把牛腩下入凉水中。

  • 4.捞出牛腩洗干净沥干水分,葱、姜切好。

  • 5.锅中放入油烧热下入牛腩翻炒,炒的没有多少水分倒入料酒,生抽,葱姜翻炒至变色。

  • 6.加入开水、倒入高压锅,放入盐、大料开锅炖40分钟。

  • 7.土豆,西红柿改刀备用。

  • 8.锅加入少许油烧热下入土豆翻炒至金黄。

  • 9.在下入西红柿翻炒片刻

  • 10.在把炖好的牛腩到人锅里一起炖大概20分钟就可以了。

  • 11.香喷喷的土豆,西红柿炖牛腩出锅了。

  • 12.装盘,又做了两朵西红柿玫瑰花装饰、好吃又好看,快来了哈友们请慢用。

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