酸汤牛腩的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:17:15  阅读:8655 来源:本站原创 作者:朱亚文
​健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿八角:理气、止痛、温阳食材用料牛腩一斤相克食物番茄两个相克食物土豆两个相克食物 泡酸菜适量。

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

牛腩一斤相克食物番茄两个相克食物
土豆两个相克食物 泡酸菜适量
香叶适量八角两个
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 红尖椒少量
适量黄酒少量

酸汤牛腩的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.牛腩下锅焯水。

  • 3.焯水后流水洗净浮沫切成小块待用。

  • 4.同时番茄划十字刀,放入锅里煮。

  • 5.翻皮后取出,这样就很方便去皮了。

  • 6.番茄和土豆都切成小块。

  • 7.取出泡酸菜切小段,过咸的话稍微清水漂洗几次。

  • 8.热锅冷油,油温加热后下姜蒜片和葱白爆香。

  • 9.接着下泡酸菜炒出香味。

  • 10.再下番茄大火翻炒,炒出汤汁。

  • 11.然后下焯水后切块的牛腩,适量加入黄酒翻炒。

  • 12.倒入清水,没过食材为宜,加入香叶八角,大火烧沸后加盖转小火焖。

  • 13.焖煮约一小时后加入土豆块,继续加盖小火焖。

  • 14.切好红尖椒和葱花待用。

  • 15.约半小时后调味,放入红尖椒和葱花点缀,起锅装盘即成。

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