健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 苦菊200k相克食物 | 豆腐皮2张相克食物 |
| 黄瓜1根相克食物 | 大葱半根相克食物 |
| 甜面酱 | |
苦菊豆腐卷的做法
1.把买回来的苦菊用水泡半小时。
2.把黄瓜，大葱切丝。豆腐皮也切成四分之一大小
3.把豆腐皮铺好在上面抹上甜面酱
4.把苦菊黄瓜大葱都放在豆腐皮上就可以卷了
5.成品
6.成品
苦菊豆腐卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:39:54 阅读：8414
来源：本站原创 作者：立威廉
健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒食材用料。
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