鸡丝馄饨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 17:55:13  阅读:148 来源:本站原创 作者:范逸臣
​食材用料 牛肉大馄饨8个 鸡丝20g 泡蒜一瓣葱一根相克食物油10g 盐1g 鸡精0.5g 小辣椒半个 生抽(放汤里)半茶匙淀粉1g 生抽(腌。

食材用料

牛肉大馄饨8个 鸡丝20g
泡蒜一瓣一根相克食物
10g1g
鸡精0.5g 小辣椒半个
生抽(放汤里)半茶匙淀粉1g
生抽(腌鸡丝)2g 蛋白(腌鸡丝)5g

鸡丝馄饨的做法

  • 1.鸡胸肉切丝。

  • 2.打一个鸡蛋,舀一点点蛋白将鸡肉抓匀。

  • 3.加生抽,淀粉将鸡丝腌十分钟。

  • 4.一瓣泡蒜切丝,切葱花,几节辣椒圈。

  • 5.坐锅,放少许油煸蒜和辣椒圈。

  • 6.放半菜碗清水煮开。

  • 7.水开后加鸡丝划散,加盐,鸡精,生抽,葱花,盛出来待用。

  • 8.坐锅烧水,水将开时下馄饨,用锅铲不停推动,防止粘锅底。(冻过的馄饨水开前下锅,会比较劲道)

  • 9.水开后两分钟,馄饨会浮起来。

  • 10.馄饨浮起来后再煮两分钟,捞出放碗里。(因为我家的馄饨有蛮大)

  • 11.将之前做的鸡丝汤倒在馄饨上。

  • 12.好吃的鸡丝牛肉大馄饨,加上泡蒜淡淡的酸,真舒坦。

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