健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 窝瓜1个相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 盐4克 | 十三香适量 |
| 蚝油2匙 | 酱油适量 |
| 葱花适量 | |
蚝油窝瓜炖土豆的做法
1.准备好原料
2.窝瓜清洗一下，切四半去掉里面的籽，切块
3.土豆去皮洗净切块，用清水泡上，去掉多余淀粉
4.锅里放油，油热以后放入葱花炝锅
5.放入窝瓜煸炒一分钟左右
6.放入土豆一起煸炒
7.放入调料盐，十三香，酱油，蚝油
8.翻炒均匀以后加入清水，大火炖
9.汤汁收差不多就可以出锅啦
10.装盘上桌
蚝油窝瓜炖土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 01:22:29 阅读：5653
来源：本站原创 作者：甄子丹
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料窝瓜1个相克食物土豆1个相克食物 盐4克 十三香适量蚝油2匙酱油。
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