八叔 橄榄菜炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 07:42:50  阅读:2529 来源:本站原创 作者:曾轶可
​健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿花椒:温中、止泻、止痛食材用料土豆一个相克食物橄榄菜一勺小葱少许相克食物醋少许相克食物花。

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆一个相克食物橄榄菜一勺
小葱少许相克食物少许相克食物
花椒适量 辣椒丝适量

八叔 橄榄菜炒土豆丝的做法

  • 1.首先,把土豆削皮 洗好备用

  • 2.土豆切丝 。不易过细,不然没有口感。

  • 3.土豆过水 去掉多余的淀粉。备用。

  • 4.在同时准备一下配料。和一点陈醋(白醋也行)

  • 5.小葱 切碎。花椒几颗辣椒丝。葱白,橄榄菜一勺。

  • 6.锅中加少许油,加入葱花,花椒 少许 辣椒丝,扁炒出香味。

  • 7.加入洗好的土豆丝。大火翻炒。

  • 8.加入橄榄菜,剩余的辣椒丝。和葱白 (这样放葱白在翻炒是会压住橄榄菜本身的油味。)继续翻炒

  • 9.好了,贴锅边加入适量的醋。提香。可以适量加一点清水。翻炒几下 出锅。(橄榄菜本身就是咸的,根据个人够味适量加盐也可)

  • 10.出盘,开吃吧。橄榄菜的香味夹着淡淡的花椒味 醋香 。美味无比。

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