自制臊子面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:05:44  阅读:9312 来源:本站原创 作者:彭坦
​健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料葱少量相克食物 韭。

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

少量相克食物 韭菜面粉(一人大概80克)适量
木耳适量相克食物香醋适量相克食物
鸡蛋适量相克食物少量相克食物
鸡精微量豆角适量相克食物
黄花(泡好)适量韭菜适量相克食物
纯瘦臊子适量 精盐适量
植物油适量海带适量相克食物

自制臊子面的做法

  • 1.底菜:锅里倒少量植物油,放入葱花姜丝炒出香味,在放入准备好的纯肉臊子,翻炒放入适量盐!在放入剁碎的豆角等,炒熟出锅备用!

  • 2.漂菜:将韭菜剁碎,海带切丝,泡好的木耳黄花撕碎!备用!将鸡蛋摊成薄饼!切成小片的韭菜混合备用。

  • 3.锅里倒入少量油,将葱花木耳海带黄花如果稍微翻炒,再倒入豆角(炒好的)。倒入炝好的香醋,稍微多加点醋,再加入其他佐料,翻炒加水调味(个人按照个人口味,建议醋多放点!)温火加热。浇面前,在撒韭菜盒鸡蛋片。俗话说:一碗面,七分汤。汤是很重要的!

  • 4.备面:1.先揉面,蒙上湿布放几个小时,再擀,把面擀薄切细,水烧开下面,出锅后放入凉水中(建议放在凉开水中)。2,没时间擀就买现成的!

  • 5.面装入小碗,面要少,汤要浓,易入味!(臊子面又名一口香)聊咋咧!面薄,筋,光。汤味间煎,稀,酸,香!???

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