肉圆子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:35:44  阅读:8049 来源:本站原创 作者:潘迎紫
​食材用料 瘦肉300克葱适量相克食物姜少许相克食物 盐少许 生抽适量 清水适量油适量 生粉少许肉圆子的做法1.准备好食材2.把瘦肉剁。

食材用料

瘦肉300克适量相克食物
少许相克食物少许
生抽适量 清水适量
适量 生粉少许

肉圆子的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把瘦肉剁成末

  • 3.把生姜和葱切成末末

  • 4.把肉和生姜葱末放着碗里面,加少许生粉

  • 5.用工具把肉末葱姜末生粉沿着同一个方向搅拌

  • 6.用手把肉揉成圆状

  • 7.锅里面放适量清水,烧开,把肉圆放进去煮

  • 8.大火煮10分钟捞起装盘

  • 9.把煮锅的水倒掉,往锅里面加入适量油

  • 10.锅烧热后把肉丸放进去煎

  • 11.一面煎至金黄色后,翻起把另外一名煎至金黄色

  • 12.煎好装盘,把锅里面对于的油倒出,然后把肉丸倒入锅内加少许盐和生抽,然后加适量水,收汁后装盘

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