健康功效
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 菜心一把 | 猪油适量 |
| 蒜两瓣相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
素炒菜心的做法
1.将青菜心放入水里浸泡20分钟左右。
2.切蒜末。
3.青菜洗净，捞出沥水。
4.锅里放入猪油烧热。
5.爆香蒜末。
6.放菜心大火翻炒
放入适量盐。7.放少许鸡精，调味。
8.出锅
素炒菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:50:16 阅读：1555
来源：本站原创 作者：言承旭
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 菜心一把猪油适量蒜两瓣相克食物 盐适量 鸡精少许素炒菜心的做法1.将青。
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