健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 洋葱2个相克食物 | 成品火腿1个 |
| 青椒2个相克食物 | 姜丝5克 |
| 蒜5克相克食物 | 油70克 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
洋葱炒火腿的做法
1.将洋葱和辣椒清洗干净
2.洋葱切半、切片
3.辣椒切丝备用
4.成品火腿对半切开、切片
5.切片、薄一点
6.姜丝、蒜切段
7.将油热锅
8.姜丝和蒜爆香、加入洋葱和辣椒、翻炒稍微变色
9.加入成品火腿、翻炒、加盐和鸡精
10.翻炒至7、8成即可
11.上盘摆拍
12.拍
洋葱炒火腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:40:53 阅读：4983
来源：本站原创 作者：张信哲
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱2个相克食物 成品火腿1个青椒2个相克食物 姜丝。
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